„Pilates je pro nás životní styl“
Navštivte nás a zamilujte se do Pilates
Cvičíme pro krásu a zdraví
Open class lekce a workshopy pro instruktory s Ditou Dolejšovou
REFORMER OPEN MASTER CLASS (9:00–10:00)
👩🏫 Jedinečná speciální lekce s elitní lektorkou STOTT Pilates (7. stupeň)
🌟více než 17 let praxe, mezinárodní zkušenosti a vlastní studio v Kanadě
🎓 Dita pravidelně školí naše lektory v P&F – držíme díky ní špičkovou úroveň výuky
📣 V ČR jsou zahraniční presentéři vzácní, využijte nevšední příležitost!
💪 Pro koho:
✔️ pokročilí Reformer studenti
✔️ začínající lektoři Pilates
⚡ Tohle není běžná lekce. Tohle je MASTER CLASS!
Workshop CREATIVE TOWER VARIATIONS 2 pro instruktory Pilates
Hledáte novou inspiraci pro své Tower lekce? Přijďte objevit kreativní variace, které posunou vaše plánování i způsob výuky na novou vyšší úroveň.
Čeká vás:
✨ nové využití Roll-Down Baru, Push-Through Baru, Boxu a Leg Springs,
✨ kreativní sekvence pro celé tělo,
✨ práce na síle, flexibilitě a kontrole pohybu,
✨ moderní přístup k rozvoji mobility prostřednictvím síly – bez ztráty stability a správné techniky.
Workshop je určen všem instruktorům, kteří chtějí rozšířit svůj repertoár, osvěžit své lekce a nabídnout klientům nové pohybové zážitky.
✨ Přijďte se inspirovat, načerpat nové nápady a posuňte své lekce Pilates zase o krok dál!
Workshop REFORMER & TOWER SYNERGY 2 s Ditou Dolejšovou
Objevte, jak propojit Reformer a Tower do jedné plynulé a efektivní lekce.
Vyzkoušíte si:
✔️ inovativní footwork a single leg variace,
✔️ cviky pro horní polovinu těla s využitím arm springs,
✔️ kreativní práci s push-through barem,
✔️ nové varianty armwork,
✔️ funkční posilování dolní poloviny těla – dřepy, výpady i deadliftové vzory.
Workshop je určen všem instruktorům, kteří chtějí rozšířit svůj repertoár, osvěžit své lekce a nabídnout klientům nové pohybové zážitky.
✨ Přijďte se inspirovat, načerpat nové nápady a posuňte své lekce Pilates zase o krok dál!
Nyní můžete u nás ve studiu na všechny OPEN CLASS LEKCE MAT
Dvousálové studio
vybavené výhradně pro cvičení Pilates
Matwork sál s podložkami plně vybavený na cvičení Pilates
Exkluzivní cvičení v privátní skupině
Reformer sál
5 moderních Reformerů
Začínáte s Pilates?
Vyberte si jednu z lekcí BASIC
Nabízíme privátní lekce za rozumnou cenu
Ideální cvičební plán dosáhnete pouze na privátních lekcích. Lektorka vaše cvičení přizpůsobí vašim možnostem, potřebám a přáním. Zohlední i pohybová omezení.
Po dobu celé lekce se vám bude věnovat a korigovat vás.
Uvidíte změnu již po první lekci a budete odcházet spokojeni a s úsměvem.
