Martina Hesounová

"Ve studiu Pilates Flow vedu lekce jak na podložce, tak na stroji Reformer. Na mých lekcích se můžete těšit na posílení i protažení celého těla, tak abyste se po cvičení cítili dobře. Ráda využívám různé pomůcky jako válec, overball, therabandy či magic circle, které nám pomohou jednotlivé cviky ulehčit nebo pro nás naopak mohou být výzvou. Vyučuji skupinové i individuální lekce. English speakers are welcome. Budu se na všechny moc těšit." 

Certifikáty:

  • Instruktorka cvičení HEAT
  • Instruktorka Spinningu
  • Hatha jóga instruktorka, Karma yoga, 2020
  • Jin jóga, Yoga centrum, 2021
  • Workshopy asistence v pozicích, Markéta Makovská, 2022
  • Těhotenská jóga, Karma yoga, 2022
  • Pohybové principy, Lenka Oravcová, 2022
  • Jóga nidra, Power yoga akademie, Václav Krejčík, 2022
  • Instruktorka Mat Pilates, 2017
  • Workshop Pilates magic circle + foam roller, Pilates Balanc, 2018
  • Workshop Pilates day, 2019
  • Instruktorka STOTT Reformer Pilates, 2022